お医者様もおすすめの緑茶うがい。
風邪や、インフルエンザの予防に緑茶を飲むことも有効ですが、1日に5回ほどうがいをすると良いと、お医者様がテレビでおっしゃっていました。
その時に良いのが、緑茶うがいです。

『急須のいらない粉末緑茶』なら、ペットボトルや水筒、ポットなどに手軽に緑茶を作っておけます。1日に数回うがいをしたり、外出時にも持ち運べて便利ですよ(^-^)v

特に暖房で乾燥していますから、夏同様に水分補給にご注意ください