暖かい日があったり、急に冬めいたり…
寒暖差だけでも結構身体に、こたえますねぇ(*_*)
でも、忙しい時だから休むことも難しい…

そんな時こそ『お茶』なんです‼️

お茶の葉に含まれるビタミンやミネラルで元気に年末年始を過ごしましょう❗️

この時期、頼もしい味方は何と言っても『急須のいらない、粉末緑茶』です。
お茶っ葉に含まれる栄養を丸ごと摂取するだけではなく、インフルエンザ予防に
お茶うがいをお勧めします。
水に粉末緑茶を小さじに一杯入れて、ガラガラうがいをいたしましょう。
もしも、間違って飲み込んじゃっても大丈夫(*^_^*)★

だって、お茶なんですから❤︎
小さなお子様からお年寄りまで、家族全員お茶うがいで、良いお年をお迎えください